本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。《哥哥的修炼手册》是一部由实力派演员伊能静,汪苏泷,张亮,安崎,周峻纬等人主演，由优秀导演未知辛苦拍摄的综艺，哥哥的修炼手册于2021年在大陆地区上映。喜欢茶杯狐哥哥的修炼手册，请一定要分享和收藏起来我们的网址，方便下次再来观看哥哥的修炼手册。